Pilates

τελευταία άρθρα
texniki-alexander
Γνωρίστε μια μέθοδο που μπορεί να αλλάξει την ποιότητα ζωή σας και να σας βοηθήσει να προλάβετε ή αν χρειαστεί να αντιμετωπίσετε...
pilates
  To Πιλάτες αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης, που επινόησε ο Joseph Pilates. Είναι μια τεχνική με ποικιλία απλών...
  Δεν προσφέρει μόνο ευθύγραμμη, τονωμένη σιλουέτα και δυνατούς κοιλιακούς. Το πιλάτες αναβαθμίζει την υγεία και τη ζωή σας με...



Blog
texniki-alexander

Γνωρίστε μια μέθοδο που μπορεί να αλλάξει την ποιότητα ζωή σας και να σας βοηθήσει να προλάβετε ή αν χρειαστεί να αντιμετωπίσετε δεκάδες...

Blog
pilates

 

To Πιλάτες αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης, που επινόησε ο Joseph Pilates. Είναι μια τεχνική με ποικιλία απλών ασκήσεων...

Blog

 

Δεν προσφέρει μόνο ευθύγραμμη, τονωμένη σιλουέτα και δυνατούς κοιλιακούς. Το πιλάτες αναβαθμίζει την υγεία και τη ζωή σας με...

Video

Η Lynne Robinson μας δείχνει τις τέλειες ασκήσεις πιλάτες για πόδια και γλουτούς σε ένα πρόγραμμα express!

Video

Ασκήσεις πιλάτες που διατείνουν τους μυς, ευθυγραμμίζουν τη σπονδυλική στήλη και δυναμώνουν το σώμα. Κάνουν γλυπτική σώματος, η οποία οδηγεί στη...

Video

Οι ασκήσεις κοιλιακών του πιλάτες γίνονται ακόμα πιο αποτελεσματικές αν χρησιμοποιήσετε μία μπάλα. Κάντε τη δοκιμή!

Video

Με αυτό το βίντεο θα μάθετε να ευθυγραμμίζετε το σώμα σας όταν κάνετε πιλάτες. Από τη στάση του σώματος εξαρτάται η επιτυχία της εκγύμνασής σας....

Video

Αναπνευτικές ασκήσεις στο Pilates με την Jillian Hessel, Pilates Master, ένα θεραπευτικό σύστημα για πλήρη έλεγχο του σώματος, δυνάμωμα της...

Video

PILATES Matwork @ Domes of Elounda with Julia