Απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης της μέσης!

Κατηγορία: 

Η Λένα Κατσούλα, personal trainer στα Holmes Place, μας προτείνει ένα πρόγραμμα για την ενδυνάμωση της μέσης με ασκήσεις που στοχεύουν στον κορμό, αλλά και όλες τις μυϊκές ομάδες γύρω από τη μέση.
 
 

Προτεινόμενα

Most Viewed